signal om att kroppen behöver mer vätska. Om törsten är konstant trots att du dricker regelbundet bör den däremot inte automatiskt förklaras med att du bara behöver mer vatten. Ihållande stark törst kan ha andra orsaker och kan vara värd att diskutera med vården.
2. Urinen blir mörkare
Mörkgul och starkt luktande urin kan förekomma vid uttorkning. Du kan också behöva kissa mer sällan än vanligt. Urinens färg kan därför vara en praktisk signal att hålla koll på, även om den påverkas av flera faktorer.
