Känner du igen något av dessa 8 tecken? Det kan vara dags att se över hur mycket du dricker – hela listan finns i första kommentaren 💧

mycket ospecifikt och kan naturligtvis bero på många andra saker.

6. Du får huvudvärk

Huvudvärk kan förekomma tillsammans med uttorkning. Om huvudvärken är återkommande eller kraftig ska man däremot inte automatiskt anta att vattenbrist är orsaken.

7. Du kissar betydligt mindre

Om du plötsligt kissar mycket mindre än vanligt, särskilt tillsammans med mörk urin, törst eller yrsel, kan det vara ett tecken på vätskebrist.

8. Du känner dig svag eller har svårt att koncentrera dig

Vid mer uttalad vätskebrist kan man känna sig påtagligt svag eller få problem med koncentrationen.