💧 Dricker du för lite vatten? 7 tecken din kropp försöker varna dig – läs hela listan i första kommentaren 👇

behöva mer vätska.

Det betyder inte att varje mörkare urin automatiskt innebär uttorkning, men tillsammans med törst, trötthet eller yrsel kan det vara något att reagera på.

4. Du känner dig trött

Trötthet kan ha hundratals olika orsaker, men vätskebrist kan också göra att du känner dig trött eller mindre alert.

Om du dessutom har druckit dåligt, varit ute i värmen eller svettats mycket är det extra relevant att tänka på vätskeintaget.

5. Du blir yr eller känner dig ostadig

Yrsel eller svimningskänsla kan förekomma vid vätskebrist. Det är samtidigt viktigt att