💧 Dricker du för lite vatten? 7 tecken din kropp försöker varna dig – läs hela listan i första kommentaren 👇

andra orsaker som behöver bedömas av vården.

2. Munnen eller läpparna känns torra

En torr mun, torra läppar eller torr tunga kan förekomma vid vätskebrist. Det är dock inte ett specifikt bevis på att du är uttorkad – torrhet kan också ha andra orsaker.

Det viktiga är att se på helheten och lägga märke till om flera tecken uppträder samtidigt.

3. Din urin blir mörkare 🚽

Färgen på urinen kan ge en ledtråd om vätskestatus. Mörkgul och starkt luktande urin samt att du kissar mindre än vanligt är vanliga tecken på att kroppen kan