🫐 Proteinrik blåbärs-chiapudding – krämig, mättande och med cirka 50 g protein! Receptet finns i första kommentaren

godare resultat

• Vill du ha en sötare pudding? Tillsätt lite honung, lönnsirap eller valfri sötning.
• Vill du ha mer blåbärssmak? Mosa ner ytterligare några blåbär i blandningen.
• Gillar du extra krämig konsistens? Använd en tjock kvarg och skyr i stället för en tunnare yoghurt.
• Vill du ha mer crunch? Lägg till rostade nötter, kokosflingor eller pumpakärnor.
• Vill du förbereda flera portioner? Gör flera glas samtidigt och förvara dem övertäckta i kylskåpet.
  🧊 Förvaring
  Förvara chiapuddingen i en lufttät behållare i kylskåpet. Den är bäst när den är nylagad eller har stått