🫐 Proteinrik blåbärs-chiapudding – krämig, mättande och med cirka 50 g protein! Receptet finns i första kommentaren

vill ha en sötare pudding.

5. Låt puddingen tjockna

Häll blandningen i ett glas eller en portionsburk. Rör om igen efter cirka 10 minuter så att chiafröna inte samlas i botten.

Täck över och ställ i kylskåpet i minst 3–4 timmar, men helst över natten. Då hinner chiafröna absorbera vätskan och skapa en härligt tjock konsistens.

6. Lägg på toppingen

När puddingen har stelnat tar du fram den ur kylskåpet. Toppa med granola, färska blåbär, lite kanel och eventuellt mandelspån.

Nu är din proteinrika blåbärs-chiapudding redo att serveras! 💜
💡 Tips för ett ännu