🫐 Den mörka bäret som ofta kallas en riktig antioxidantbomb – men kan det verkligen förebygga stroke och hjärtinfarkt? Hela guiden finns i första kommentaren 👇

ett visst bär “förebygger diabetes”.

Att äta bär kan absolut vara en del av en varierad kost, men det ersätter inte behandling, fysisk aktivitet eller andra etablerade åtgärder för att minska risken för typ 2-diabetes.

🧠 Men kan det förebygga demens?

Här finns ännu mindre stöd för det specifika påståendet.

Aronia innehåller polyfenoler och antocyaniner, och dessa ämnen är föremål för forskning inom flera områden. Men det är inte samma sak som att man har visat att aroniabär förebygger demens hos människor.

Därför bör man inte använda formuleringar som “ät dessa