🫐 Den mörka bäret som ofta kallas en riktig antioxidantbomb – men kan det verkligen förebygga stroke och hjärtinfarkt? Hela guiden finns i första kommentaren 👇

De små mörka bären på bilden ser kanske inte särskilt märkvärdiga ut. Men deras djupa, nästan svarta färg har gjort dem populära bland människor som är intresserade av antioxidanter och naturliga råvaror.

Bären på bilden ser ut att vara aronia, även kallad svartaronia eller chokeberry (Aronia melanocarpa), men en exakt växtbestämning kan inte garanteras från en enda bild.

Och här kommer den intressanta delen:

Aronia är faktiskt rik på polyfenoler och antocyaniner, ämnen som har studerats för sina möjliga effekter på bland annat blodsocker och hjärt-kärlrelaterade riskfaktorer. Men påståendet att