🥬 Jag blev faktiskt förvånad över hur mycket järn vissa grönsaker kan bidra med! 👀👇 Hela listan finns i första kommentaren

bidrar med flera näringsämnen och passar i en varierad kost.

Den är dessutom väldigt enkel att tillaga. Ångad broccoli med lite citron, olivolja och svartpeppar kan bli ett snabbt och gott tillbehör till middagen.

🫘 4. Gröna ärtor

Gröna ärtor är praktiska eftersom de kan användas direkt från frysen. Lägg dem i soppor, grytor, risrätter eller sallader.

De bidrar dessutom med både protein och fibrer, vilket gör dem till ett enkelt sätt att göra en måltid mer näringsrik och mättande.

🥬 5. Grönkål

Grönkål har blivit väldigt populärt de senaste åren och