🥬 Den här röda grönsaken är nyttig – men kan den verkligen ”återställa synen”? | Hela sanningen finns i första kommentaren

rödbetornas pigment.

⚠️ Det viktigaste att ta med sig

Rödbetor är en näringsrik grönsak och kan absolut ha en plats i en hälsosam kost. Det finns också intressant forskning kring deras nitratinnehåll och blodtryck.

Men påståendet att en rödbeta kan ”återställa synen” eller ”rena levern och tjocktarmen” är alldeles för långtgående.

Det är ofta just så virala hälsobilder fungerar: de tar något som faktiskt är intressant – i det här fallet en nyttig grönsak – och gör om det till ett mycket starkare medicinskt löfte.

Så ät gärna rödbetor för smaken, färgen, fibrerna