Inget mjöl eller socker! 1 kopp havregryn och 2 äpplen. Jag äter detta varje dag till frukost och har gått ner 10 kg! Jag ger di Recept i kommentarerna. ❤️g receptet i utbyte mot ett enkelt “ok”

sparas till senare. Med lite yoghurt, färska bär och en skvätt honung blir de en enkel och god måltid.

🛒 Ingredienser

Till cirka 8–10 mindre pannkakor:

• 2 dl havregryn
• 1 dl vetemjöl
• 1 tsk bakpulver
• 1 msk strösocker eller honung
• 1 krm salt
• 2 ägg
• 2,5 dl mjölk
• 1 tsk vaniljsocker, valfritt
• 1 msk smält smör eller neutral olja
• Smör eller olja till stekning

Till servering, om du vill:

• Naturell yoghurt eller kvarg
• Färska eller frysta bär
• Skivad banan
• Lite honung eller lönnsirap
• Kanel

👩‍🍳 Instruktioner

1. Förbered havreblandningen

Lägg havregrynen