långt åt andra hållet.
Att ägg inte verkar vara så farliga som man en gång trodde betyder inte att de är den bästa maten för hjärtat.
Havregryn, baljväxter, nötter, frön, grönsaker, frukt och fullkorn har mycket starka argument bakom sig i en hjärtvänlig kost.
Ett bra sätt att tänka är därför att låta ägg vara en del av variationen, snarare än att bygga nästan hela proteinintaget kring dem.
Slutsats: är ägg bra eller dåliga för hjärtat?
Svaret är:
För de flesta friska människor är ägg i måttliga mängder varken ett
