🌿 Få håret att se fylligare och friskare ut – utan mirakellöften! ✨ Hela receptet finns i första kommentaren

🎀 Tänk på hur du sätter upp håret

En detalj som många glömmer är hårstylingen.

Mycket tajta hästsvansar, flätor, knutar och andra frisyrer som hela tiden drar i hårrötterna kan bidra till så kallad traction alopecia, alltså håravfall orsakat av upprepad dragbelastning. Om belastningen fortsätter under lång tid kan håravfallet bli permanent.

Ett enkelt sätt att minska belastningen är därför att variera frisyrerna och undvika att håret sitter hårt uppbundet varje dag.

🥗 Glöm inte kosten

Håret behöver också byggstenar från kroppen. En varierad kost är en viktig del av en hälsosam