🌿 Bockhornsklöver och fänkål – en traditionell blandning, men vad säger egentligen fakta? Hela guiden finns i första kommentaren 👇

den vanliga maten, till exempel:

nötter och nötsmör

avokado

ägg

yoghurt och ost

havregryn

baljväxter

ris, potatis och fullkornsprodukter

olivolja

smoothies med exempelvis banan, yoghurt och nötter

På så sätt blir fokus inte på en enskild “mirakelingrediens”, utan på en kost som faktiskt ger kroppen tillräckligt med energi och näring.

⚠️ Viktigt innan du provar örtblandningar

“Naturligt” betyder inte automatiskt riskfritt.

Bockhornsklöver kan bland annat orsaka magbesvär och kan påverka blodsockret. Det kan också förekomma allergiska reaktioner. NCCIH rekommenderar särskild försiktighet vid användning av större mängder än de som normalt förekommer