🌿 Bockhornsklöver och fänkål – en traditionell blandning, men vad säger egentligen fakta? Hela guiden finns i första kommentaren 👇

Instruktioner:

Krossa försiktigt fröna med mortel om du vill frigöra mer arom.

Lägg fröna i en kopp.

Häll över varmt vatten.

Låt dra en kort stund och sila sedan.

Tillsätt eventuellt lite honung när drycken svalnat något.

Detta är en traditionellt inspirerad örtinfusion, inte ett bevisat viktökningsrecept.

🍽️ Om målet är att gå upp i vikt

Om du faktiskt försöker öka i vikt är det framför allt den totala energimängden och näringskvaliteten i kosten som spelar roll.

Ett mer praktiskt sätt kan vara att lägga till energirika och näringsrika livsmedel till