🌱 Vill du gå upp i vikt på ett hälsosammare sätt? Här är vad sesamfrön faktiskt kan bidra med – tipsen finns i första kommentaren!

Bilden visar sesamfrön, en liten råvara som ofta används i bröd, sallader, såser och olika energirika röror. I sociala medier cirkulerar många påståenden om att vissa fröblandningar eller särskilda recept kan ge snabb viktuppgång och dessutom lägga på sig vikt på specifika delar av kroppen.

Det är dock viktigt att skilja mellan vad maten faktiskt kan bidra med och vad som saknar vetenskapligt stöd.

Sesamfrön är näringsrika och innehåller bland annat fett, protein, fibrer samt flera vitaminer och mineraler. Eftersom frön är relativt energitäta kan de vara ett praktiskt sätt