🍎 Bara havregryn och äpplen – den enkla kakan som får många att vilja prova! Receptet finns i första kommentaren

inte bara praktiska när man vill baka utan vetemjöl. De är också ett fullkorns­livsmedel och bidrar med fibrer. Livsmedelsverket beskriver havregryn som fullkorn och lyfter fram fullkornsprodukter som en del av en hälsosam kost.

Äpplet bidrar samtidigt med naturlig sötma, fukt och smak. Det gör att man kan minska behovet av tillsatt socker i receptet.

Men det är viktigt att skilja på ”utan tillsatt socker” och ”sockerfri”. Ett recept med äpplen innehåller fortfarande naturligt förekommande sockerarter från frukten. Livsmedelsverket skiljer tydligt mellan dessa begrepp.

Därför är det mer korrekt