🍋 Citron och viktminskning – kan den verkligen hjälpa dig att gå ner i vikt? Hela guiden finns i första kommentaren 👇

totala kosten och energibalansen över tid som spelar mycket större roll än en enskild ingrediens.

Citron kan däremot göra det enklare att äta hälsosamt. Prova exempelvis att använda citron:

🍋 över en sallad

🍋 till grillad fisk eller kyckling

🍋 i en dressing med olivolja och örter

🍋 i vatten istället för söt dryck

🍋 över rostade grönsaker

🍋 i yoghurt med färska bär

På så sätt blir citron en del av en varierad kost – snarare än en “mirakelkur”.

⏰ Måste man dricka citronvatten på morgonen?

Det finns inget bra stöd för att citronvatten på morgonen skulle