- Eventuellt en liten mängd vanligt salt
- Kamomillte, om du vet att du tål kamomill
- En ren handduk
Fyll baljan med varmt, men inte hett, vatten. Tillsätt eventuellt lite salt och låt kamomillte svalna något innan det blandas i vattnet.
Sätt ner fötterna och koppla av en kort stund. Det finns ingen anledning att göra vattnet mycket varmt eller att använda stora mängder ingredienser.
Efteråt är det viktigt att torka fötterna ordentligt, särskilt mellan tårna. Överdriven fukt kan skapa en miljö där svamp lättare trivs. Frekventa eller långa fotbad kan också
