Det är lätt att stöta på recept på sociala medier som lovar att man kan gå upp i vikt snabbt genom att äta en viss blandning under ett bestämt antal dagar. Men kroppen fungerar inte riktigt så enkelt. Det finns inget belägg för att just den här typen av bollar garanterar viktuppgång på 20 dagar. Hur vikten förändras beror bland annat på det totala energiintaget, aktivitetsnivån och individuella faktorer.
Däremot kan små, energirika snacks vara ett praktiskt sätt för personer som har svårt att få i sig tillräckligt med energi.
