🥄 Jag åt den här chiapuddingen till frukost i en månad – men vad kan man egentligen förvänta sig? Receptet finns i första kommentaren

en färdig frukost när dagen börjar.

Kom bara ihåg att hålla den kyld och använda färska ingredienser på ett livsmedelssäkert sätt.

💡 Ett enkelt tips

Om du inte brukar äta mycket fiber, börja med en mindre mängd och öka gradvis. Drick också tillräckligt med vätska under dagen.

Och framför allt: välj den variant du faktiskt tycker om. En frukost behöver inte vara trendig eller lova mirakel för att vara ett bra och praktiskt alternativ.

Chiapudding är helt enkelt en enkel frukost med mycket fiber, som kan göras kvällen innan och anpassas